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Le blog de Fouzia
26 novembre 2020

Soupe iranienne

Hello tout le monde, aujourd'hui ce sera une bonne soupe iraniennne d'après une recette de l'application Jow que j'ai modifié (très peu). 

 

Soupe iranienne

 

INGREDIENTS:

Pour 1 personne

1 petite carotte en petits dés

1 petit oignon émincé

50 gr de pois chiches en conserve égouttés

50 gr d'Ebly

18 gr de concentré de tomates

1/4 de cube de bouillon de légumes

1/2 cuillère à café de curcuma

Huile

Sel et poivre selon le goût

Eau

Menthe séchée

 

PREPARATION:

Dans une casserole, faîtes dorer les oignons dans un filet d'huile d'olive à feu doux 2 minutes. Ajoutez le curcuma, la carotte. Salez et poivrez à votre convenance et mélangez. Au bout de 5 minutes, ajoutez le blé, le bouillon de légumes, les pois chiches et le concentré de tomates. Mouillez avec 30 à 40 cl d'eau. Laissez mijotez 25 à 30 minutes à feu moyen. A la fin de la cuisson, ajoutez une pincée de menthe séchée. Au besoin, rectifiez l'assaisonnement et si vous trouvez la soupe épaisse ajoutez un peu d'eau chaude. Servez bien chaud.

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